福島市/ささや産婦人科 マタニティ教室 わんこホール

産後フィットネス

産後、体力が落ちたと感じたり、毎日の育児で疲れがたまったりしていませんか?
親子の絆を深めながら、産後の体の特徴に合わせたエクササイズで、元気な体を取り戻しましょう!
音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、ストレス発散にもなります。

【第2・4金曜】(祝日は除く)
※予定表の日程・時間帯が変更している場合がありますので、お間違えのないようご確認ください。

≪産後フィットネス入門クラス≫
初めての方~3回目の方のみ参加できるクラスです。
内容、持ち物等は同じです。


料金
500円(税込)
定員
8
所要時間
90分
対象
出産後1か月検診を過ぎた方~お子さんが1歳になるまで (帝王切開の方は出産後2か月を過ぎてからがおすすめです)
持ち物
シューズ、タオル、お水、お子さま用のバスタオル
注意事項
※上のお子さま連れのご参加はお控えください。
※風邪症状(咳、発熱など)のある方はお休みください。
  • 日時
  • 時間
  • 内容
  • 予約・締切
  • 一覧
  • 12月22日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 入門クラス
  • 予約
  • 12月28日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 締切

  • 1月11日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 締切

  • 1月26日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 入門クラス
  • 準備中

  • 1月30日(水)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 2月8日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 2月16日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 入門クラス
  • 準備中

  • 2月23日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 3月8日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 3月16日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 入門クラス
  • 準備中

  • 3月22日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 4月12日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中

  • 4月20日(土)
  • 10:30~12:00
  • 産後フィットネス 入門クラス
  • 準備中

  • 4月26日(金)
  • 14:00~15:30
  • 産後フィットネス 
  • 準備中